Плавание является одним из самых эффективных видов спорта для улучшения здоровья. В данной статье будет рассмотрено, что дает плавание и какую пользу приносят занятия в бассейне.

Сидячая работа, невысокая физическая активность или, наоборот, слишком тяжелый физический труд и подъем тяжестей, роды и, в конце концов, возраст — все это влияет на состояние мышц тазового дна у…

Ягоду рябины мало кто пробовал. А зря. Вкус у нее действительно специфический. А вот набор витаминов и полезных веществ зашкаливает. Это не только плодовое, но и лекарственное растение.

В Областной специализированной больнице медицинской реабилитации «Липовка» помогли молодому свердловчанину Артёму справиться с последствиями минно-взрывного ранения, которое он получил во время выполнения боевого задания в ходе специальной военной операции.

Порядка 25-30 граммов клетчатки — основы здорового питания — рекомендуется получать в сутки взрослому человеку. Однако многие едят вдвое меньше.

Умеренные тренировки, питательный завтрак и отказ от новостной ленты сразу после пробуждения — эти утренние ритуалы могут стать залогом продуктивного дня.

Некоторые люди предпочитают спать не только без пижамы, но и без нижнего белья.

Известно, что приоритет качественного сна улучшает работу мозга. Но как это работает и почему спать так важно для нас? Во время сна мозг восстанавливается и перезагружается.

Документ призван улучшить медицинскую сферу, научные исследования, образовательный процесс, медицинские технологии и качество услуг в регионе. Особое внимание уделено снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только.