Сомнолог Стэнли: для хорошего самочувствия важен регулярный режим сна

Сон — время, когда наш организм отдыхает и восстанавливает силы для будущего дня. Качественный сон — это залог крепкого здоровья, хорошего настроения и бодрости на целый день.