Выяснилась опасность планки Выполнение планки может быть опасно для некоторых людей. Упражнения не стоит выполнять при проблемах с сердцем и нарушениях зрения, ибо это грозит увеличение внутриглазного […]
Фитнес-тренер посоветовала тренировку для самых ленивых
Фитнес-тренер Наталия Экономцева посоветовала тренировку для самых ленивых. Для начала нужно выполнить отжимания. Далее эксперт предложила выполнить подъемы ног, при которых […]