Многие хотят питаться правильно, но никак не могут отказаться от вредной еды. Однако садиться на строгую диету и заменять сладкое шпинатом необязательно. Начинать можно с малого.
Свекольник, ботвинья и гаспачо: рецепты холодных супов на лето Диетологи говорят, что летом нужно менять рацион, поскольку в жару ускоряется расход и выведение из организма витаминов группы В и С, а также микроэлементов, что может привести к астении […]