Ранние подъемы могут подорвать здоровье: врач раскрыла, как ошибка со сном вредит сердцу
Польза раннего пробуждения связана не с какими-то особенными преимуществами утренних часов, а скорее с тем, что большинство рабочих дней стартует в первой половине дня.