Шея без напряжения: эффективные упражнения для расслабления Опубликовано 2 сентября, 2025 автором WomanHit.ru Основная проблема в шее — это напряжение мышц, которое возникает при стрессе или долгой неестественной позе, например, при работе за компьютером или в телефоне.