Перечислены фрукты, в которых клетчатки больше, чем в яблоке Опубликовано 2 сентября, 2025 автором Ferra.ru Одно яблоко среднего размера (200 г) содержит 4 г клетчатки. Это вещество хорошо насыщает, улучшает пищеварение, помогает при запорах.